田径接力跑巩固练习

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这篇文档是一份关于田径接力跑的体育与健康教案。以下是我对文档的分析和解释：
1. 教学目标：
- 熟练掌握接力跑的传接棒技术动作，并能够在接力区完成交接棒，清楚规则。
- 健康行为：正确运用传接棒技术，增加自信心，调整情绪并掌握健康的锻炼方式。
- 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，培养团队协作的精神，遵守竞赛规则。
2. 教学内容：
- 教师活动和学生活动组织及要求：
  - 热身操：包括平举开合、上下开合、胯下击掌、提膝下拉、提膝触肘、扩胸后踢、下拉后踢、原地踏步等动作。
  - 跑的专项练习：包括小步跑、侧交叉步、高抬腿、车轮跑、后蹬跑等。
- 游戏：猎人来了：三人一组，两人手拉手扮演大树，一人扮演动物钻在大树下，留下1-2名同学去抢位，听到“猎人来了”口令，所有动物出洞找寻其他大树洞，没有抢到位置的俯卧撑3个，“火来了”大树散开组合站在动物上面。“地震来了”所有人跑起来，自由组合。
3. 教学重点和难点：
- 接力区完成传接棒技术：重点掌握接力区完成传接棒技术，包括蹲踞式起跑、站立式起跑和传接棒的正确要求。
- 传接时机和配合：重点讲解传接时机和配合，包括如何配合和调整。
4. 教学内容：
- 接力区传接棒要点：
  - 第一棒必蹲踞式起跑：根据4*100米接力区为30米，4*400米接力区为20米的规定，第一棒必须蹲踞式起跑。
  - 其余为站立式起跑：其他棒次可以选择站立式起跑。
- 4*400 米规则讲解：
  - 第一棒不分道：根据4*100米接力区为30米，4*400米接力区为20米的规定，第一棒不分道。
  - 易犯错误：起动标记不准确、传接棒不准、




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2024-7-16 08:13 上传

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