田径蹲踞式跳远

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文章摘要：
本文介绍的是田径蹲踞式跳远的助跑起跳教学内容，包括热身操、专项练习、起跳动作讲解示范、比赛方法等。
重点内容：
1. 助跑的丈量方法和展示助跑起跳动作，上下肢的协调配合。
2. 起跳技术的正确运用，提高起跳能力并掌握健康的锻炼方式。
3. 通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，遵守规则，尊重对手和裁判。




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2024-7-16 08:11 上传

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