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田径蹲踞式跳远

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发表于 2024-7-16 08:11:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
文章摘要:
本文介绍的是田径蹲踞式跳远的助跑起跳教学内容,包括热身操、专项练习、起跳动作讲解示范、比赛方法等。
重点内容:
1. 助跑的丈量方法和展示助跑起跳动作,上下肢的协调配合。
2. 起跳技术的正确运用,提高起跳能力并掌握健康的锻炼方式。
3. 通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系,遵守规则,尊重对手和裁判。
11田径蹲踞式跳远2_01.jpg

11田径蹲踞式跳远2_02.jpg

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