篮球战术盯人防守

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文章摘要：
本文介绍了篮球战术中的盯人防守，包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面的目标。内容包括盯人防守战术的落位阵型、攻防时机、移动路线，以及正确的防守动作和健康的锻炼方式。同时，通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判并遵守规则。
重点内容：
1. 盯人防守战术的落位阵型、攻防时机和移动路线。
2. 正确的防守动作和健康的锻炼方式。
3. 通过游戏和比赛建立和谐的人际关系，尊重规则和对手。
4. 专项练习和比赛方法，包括缩小和扩大盯人防守、三对三和五对五攻防练习，以及抢三分比赛。
5. 体能课课练内容，包括俯卧撑、仰卧转体和俯身背起等。





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2024-7-15 16:10 上传

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