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篮球的防守持球队员练习

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发表于 2024-7-15 15:41:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
这篇文档是一堂篮球的防守持球队员练习课教案。以下是该课程的核心知识点和重点:
1. 运动能力:教授正确的防守姿势和动作方法,包括保持“人-我篮”三点一线防守位置、撤步的同时另一脚碾转蹬地快速有力、防守重心要低、姿势正确等。
2. 健康行为:通过练习和分享技能,提高学生的健康行为,包括学会安全运动的认知和健康的锻炼方式。
3. 体育品德:通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系,尊重对手、裁判和遵守规则。
4. 抢球和盖帽:教授学生如何抢球和盖帽,包括判断准确出击、动作快等技巧。
5. 防守持球队员的动作方法:教授防守持球队员的动作方法,包括防投篮、防突破、防运球、防传球、封球时大胆接近对手、破坏其重心平稳等。
6. 比赛:教授学生如何参与抢 3 分比赛,方法和技巧包括三人一组在篮下背对球篮站立、老师投篮后,三人迅速转身抢篮板球(包括投中的球)。
7. 体能课:教授学生如何通过热身操和专项练习提高身体素质,包括绕球练习、拍球练习、移动步伐等。
该教案的设计旨在帮助学生掌握正确的防守姿势和动作方法,提高健康行为和体育品德,同时通过抢球和盖帽练习提高身体素质。
21篮球的防守持球队员练习_01.jpg
21篮球的防守持球队员练习_02.jpg
21篮球的防守持球队员练习.docx (64.88 KB, 下载次数: 0, 售价: 1 金币)

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