篮球的防守持球队员练习

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这篇文档是一堂篮球的防守持球队员练习课教案。以下是该课程的核心知识点和重点：
1. 运动能力：教授正确的防守姿势和动作方法，包括保持“人-我篮”三点一线防守位置、撤步的同时另一脚碾转蹬地快速有力、防守重心要低、姿势正确等。
2. 健康行为：通过练习和分享技能，提高学生的健康行为，包括学会安全运动的认知和健康的锻炼方式。
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
4. 抢球和盖帽：教授学生如何抢球和盖帽，包括判断准确出击、动作快等技巧。
5. 防守持球队员的动作方法：教授防守持球队员的动作方法，包括防投篮、防突破、防运球、防传球、封球时大胆接近对手、破坏其重心平稳等。
6. 比赛：教授学生如何参与抢 3 分比赛，方法和技巧包括三人一组在篮下背对球篮站立、老师投篮后，三人迅速转身抢篮板球(包括投中的球)。
7. 体能课：教授学生如何通过热身操和专项练习提高身体素质，包括绕球练习、拍球练习、移动步伐等。
该教案的设计旨在帮助学生掌握正确的防守姿势和动作方法，提高健康行为和体育品德，同时通过抢球和盖帽练习提高身体素质。


21篮球的防守持球队员练习.docx (64.88 KB, 下载次数: 0, 售价: 1 金币)

2024-7-15 15:40 上传

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