篮球专项身体素质练习

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这篇文档是一堂篮球专项身体素质练习的教案。以下是该教案的主要内容和重点：
1. 运动能力：教授专项素质的练习方法，发展力量、速度等运动必备素质能力。
2. 健康行为：加强身体素质练习，提高篮球安全运动的认知及健康的锻炼方式，调控情绪。
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，遵守规则，尊重对手和裁判。
4. 技能：教授拍球、运球、高跳接力比赛等基本技能。
5. 课堂常规：进行热身操、专项练习、游戏和比赛等活动，要求动作方法、同伴之间协调配合等。
6. 教学内容：
- 拍球练习：左右体侧拍球、体前交替运球、胯下交替运球、运球转圈等。
- 高跳接力比赛：分组练习，每组前 15 米处放置悬吊球，听到开始信号，排头迅速向前奔跑，用规定的方法跳起触球后跑回，和下一位同学击掌，依次进行。
- 游戏：高跳接力比赛：教师将球沿地面向前滚动，学生必须在球到达中线之前抓 到球，快速运球上篮，依次进行。
7. 教师活动和学生活动：进行热身操、专项练习、游戏和比赛等活动，要求动作方法、同伴之间协调配合等。
8. 重点和难点：重点强调动作方法、同伴之间协调配合等，难点是同伴之间协调配合。
9. 教学过程和时间安排：
- 课堂常规：体育委员集合整队，清点人数，师生问好，宣布本节课任务及安全要求，检查着装，安排见习生等。
- 热身操：平举开合、上下开合、胯下击掌、提膝下拉、提膝触肘、扩胸后踢、下拉后踢、原地踏步等。
- 专项练习：拍球练习、运球练习、高跳接力比赛等。
- 游戏：高跳接力比赛。
- 游戏讲解：教师讲解游戏的规则和步骤，学生跟随教师进行游戏。
- 教师活动和学生活动：进行热身操、专项练习、游戏和比赛等活动。
- 重点和难点：强调动作方法、同伴之间协调配合等，注意易犯错误和纠正。
- 教学过程和时间安排：根据课程要求进行时间安排。





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2024-7-15 15:35 上传

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