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田径蹲踞式跳远2

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发表于 2024-7-14 16:13:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
本教案旨在通过田径蹲踞式跳远的助跑起跳教学,提高学生运动技能和健康行为,同时培养学生的体育品德。
教学内容包括:
1. 助跑的丈量方法和展示助跑起跳动作;
2. 上下肢协调性;
3. 比赛规则。
教学目标包括:
1. 运动技能:说出助跑的丈量方法和展示助跑起跳动作,发展上下肢协调性,知道比赛规则;
2. 健康行为:正确运用起跳技术,提高起跳能力并掌握健康的锻炼方式;
3. 体育品德:通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系,遵守规则,尊重对手和裁判。
教学重点包括:跑跳结合、上下肢的协调配合。
教学难点包括:上下肢的协调配合。
教学过程包括:
1. 课堂常规:体育委员集合整队,清点人数,师生问好,宣布本节课任务及安全要求,检查着装。
2. 热身:进行简单的热身活动,如跑步、伸展等,以增加身体的灵活性和协调性。
3. 教学演示:教师示范助跑起跳动作,并让学生观察和模仿。
4. 练习:学生进行原地上步踏跳练习、上三步踏板单跳双落练习、腾空步练习、跳跃障碍物练习等,以巩固和提高技能水平。
5. 巡视指导和纠正:教师巡视指导和纠正学生的练习动作,确保学生能够正确地运用起跳技术。
6. 集体纠错:组织优生展示和互评,以增强学生的自信和竞争意识。
7. 比赛:进行接力赛,让学生通过比赛的形式来锻炼和提高技能水平。
8. 总结:教师总结本节课的教学内容和练习效果,布置课后练习作业,鼓励学生继续努力。
9. 放松:进行简单的放松活动,如深呼吸、伸展等,以缓解学生的压力和疲劳。
10. 结束:体育委员回收器材,师生再见。

11田径蹲踞式跳远2_01.jpg

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