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跨栏跑

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发表于 2024-7-14 16:08:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
本节课是一堂关于跨栏跑的体育与健康课,主要进行了热身操、专项练习、动作讲解示范、比赛和体能课课练等活动。重点训练学生的攻栏动作,掌握发展攻栏能力的方法,并积极参与跨栏或越障碍的比赛,掌握健康的锻炼方式。
重点内容:
1. 热身操和专项练习,为跨栏跑做好准备。
2. 讲解示范跨栏跑动作,重点训练攻栏动作。
3. 比赛环节,提高实战能力和团队协作能力。
4. 体能课课练,提升体能素质。

6跨栏跑_01.jpg

6跨栏跑_02.jpg

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