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篮球的行进间单手肩上投篮

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发表于 2024-7-14 09:22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
本文是一份关于篮球行进间单手肩上投篮的体育与健康教案。教案包括热身、专项练习、动作要领讲解与示范、练习方式、游戏纠正方法以及体能课课练。重点旨在帮助学生建立正确的投篮姿势,提高篮球安全运动的认知及健康的锻炼方式。

重点内容:

1. 热身和专项练习,提高学生身体状态。
2. 动作要领讲解,包括跨步接球、上步起跳、送球至肩上方等。
3. 纠正游戏方法,强化正确动作表象和分解练习。
4. 体能课课练,包括高抬腿接冲刺和俯卧撑,增强体能。

17篮球的行进间单手肩上投篮_02.jpg

17篮球的行进间单手肩上投篮_01.jpg

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